تحسيل احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية

يسهل على اتخاذ خطوات صحة لتحقيق جسمك عند أن تحسب كم الطاقة يتطلبها مستوى حركة. قد تستطيع استناد فئات أونلاين لتحديد احتياجاتك {بشكل دقيق. كيفية احت caculatilon حساب السعرات الحرارية بالنسبة للشباب